生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた!

価格帯: ¥1,650 – ¥1,780

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SNSフォロワー40万人超! 人気メンタル系イラストレーターの体験型コミックエッセイ・プチうつを自力でリセット! 心を元気に

・生き延びるための休み方のアイデア
・「メンタルにいいこと」を3ステップで実践!多忙な毎日に心身が疲れてイライラしたり、ちょっとしたことで傷ついたり。そんなときは、セルフケアでストレスを上手にリセット!

発行 / 世界文化社

著者 / なおにゃん (著), 下園 壮太 (監修)

発行日 / 2025/1/30
 

追加情報

重さ 0.25 kg
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あり, なし

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